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	<title>Articulos de Salud y Bienestar &#187; flexibilidad muscular</title>
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		<title>Consejos de Estiramiento de Fisiologos</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 22:22:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Consejos de Estiramiento de Fisiólogos Especialistas en Ejercicio No importa si decide practicar una rutina más formal o arreglárselas sobre la marcha, le ofrecemos algunos consejos generales de fisiólogos especialistas en ejercicio para que se estire. Avance Gradualmente. Para la mayoría, las zonas importantes de estirar son la parte baja de la espalda, las caderas [...]]]></description>
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		<title>Pasos Efectivo Para Adquirir Flexibilidad</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 20:53:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Consejos Efectivos Para Adquirir Más Flexibilidad Aunque usted no juegue tenis ni escale colinas en sus vacaciones, quizá aun quiera estar más flexible que lo normal y recuperar la flexibilidad de una liga. Para lograrlo otra vez, tiene que hacer estiramientos con verdadera concentración y vigor. A continuación hay algunos consejos prácticos para quienes tienen [...]]]></description>
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		<title>Estiramientos y Flexibilidad</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Jul 2009 14:40:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Adquiera más Flexibilidad Una vez que empiece a hacer más ejercicio, automáticamente estará más flexible. Si se vuelve más activo al caminar por las mañanas, salir a bailar de vez en cuando o estirarse para bajar una lata en la alacena, aun que le duela, se relajará más fácilmente. La flexibilidad es una de las [...]]]></description>
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