Epidemia de la Obesidad
Epidemia Mundial Obesidad enfermedad progresiva
Estimado lector si después de leer este artículo no hace nada por remediar el estado de salud de usted y de sus seres queridos estaremos muy pronto cavando nuestras propias tumbas con una cuchara.
Es muy difícil resistirnos a las golosinas sobre todo por que la verdad son muy sabrosas, a los empaques llamativos de bocadillo y afines, a los cócteles fascinantes, al fetiche de los platos exóticos, y a los creativos recursos publicitarios que siempre luchan por dominar nuestras mentes para que compremos sus productos o servicios, no es nada fácil.
Actualmente todo el tiempo somos bombardeados y seducidos por las tentaciones de comer, que nos llevan al pecado de probar y cuando menos lo esperamos ya estamos gordos. Los avances científicos nos ofrecen condiciones de tener una vida más larga y saludable. Pero tenemos que prestar atención a las señales que el cuerpo nos manda y cambiar nuestros hábitos de vida cuanto antes, esto no solo va para las personas con sobrepeso, sino en general.
La Obesidad esta clasificada como una enfermedad que se caracteriza por el aumento de peso corporal, asociado al aumento de proporción de grasa en el organismo con relación al tejido libre de grasa, es decir, huesos, músculos y vísceras. “Existen varios factores por los cuales la gente engorda” Pero el mas frecuente es el exceso de carbohidratos, mas que las grasas. Seguido por un enorme problema de sedentarismo.
Ante esta situación mucha gente sigue despertando día a día sin darse cuenta del problema que tienen encima, sin hacer nada para remediarlo, lamentablemente siempre nos preocupamos por nuestra salud una vez que comenzamos a perderla, y para ese entonces ya es demasiado tarde.
Hoy la obesidad es una enfermedad crónica, como la hipertensión y la diabetes. Durante cientos de miles de años el ser humano sobrevivió a la escasez de alimentos y necesito utilizar mucha fuerza muscular para la locomoción y tareas diarias. Solamente en los últimos 100 años y más en los últimos 50 años las cosas cambiaron.
Hoy la alimentación es abundante, el hombre a inventado cientos de formas para alimentarnos, siendo que si repartiéramos la comida en todo el mundo nos sobraría a cada uno mas de 100 calorías por día, el sedentarismo aumento también, puesto que el ser humano también ha inventado cosas para ahorrarse esfuerzos.
La Organización Mundial de la Salud clasifico al exceso de peso como una “epidemia mundial”. Existen mas de 300 millones clínicamente obesos, aquellos que tienen su IMC (índice de masa corporal) superior a los 30, asociado a una serie de enfermedades graves, como problemas cardiacos, diabetes, hipertensión y algunos tipos de cáncer.
En México, más del 63% tiene sobrepeso y el 26% sufre de obesidad. La prevalencia de la obesidad ha resultado en aumentos preocupantes también en la incidencia de diabetes. Si no hacemos algo al respecto estaremos “cavando nuestras tumbas con una cuchara”.
Para que usted sepa si tiene sobrepeso u obesidad tiene que saber su IMC (Índice de Masa Corporal). Preste atención: Multiplique estatura por estatura, el resultado será un factor. Ahora divida su peso entre el factor, el resultado es su IMC, para ver la tabla Click Aquí.
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