<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Articulos de Salud y Bienestar &#187; estiramientos flexibilidad</title>
	<atom:link href="http://mibienestar.ws/tag/estiramientos-flexibilidad/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://mibienestar.ws</link>
	<description>Blog de Articulos de Salud y Bienestar</description>
	<lastBuildDate>Thu, 06 Oct 2011 14:33:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>8 Pasos Para un Estiramiento Efectivo</title>
		<link>http://mibienestar.ws/8-pasos-para-un-estiramiento-efectivo/</link>
		<comments>http://mibienestar.ws/8-pasos-para-un-estiramiento-efectivo/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 21:46:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mibienestar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Consejos Para Hacer Ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[estiramientos flexibilidad]]></category>
		<category><![CDATA[estiramientos musculares]]></category>
		<category><![CDATA[estirar brazos]]></category>
		<category><![CDATA[estirar espalda]]></category>
		<category><![CDATA[estirar espalda baja]]></category>
		<category><![CDATA[estirar hombros]]></category>
		<category><![CDATA[estirar pantorrillas]]></category>
		<category><![CDATA[estirar piernas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mibienestar.ws/BlogArticulos/2009/08/05/8-pasos-para-un-estiramiento-efectivo/</guid>
		<description><![CDATA[1. Estire el torso y la parte externa del muslo. Siéntese en el piso con las piernas extendidas al frente. Levante la pierna derecha, crúcela por arriba de la izquierda doblando la rodilla para colocar el pie derecho a un lado de la pierna izquierda.Apóyese hacia atrás sobre el brazo derecho y gire el tronco [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mibienestar.ws/8-pasos-para-un-estiramiento-efectivo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pasos Efectivo Para Adquirir Flexibilidad</title>
		<link>http://mibienestar.ws/pasos-efectivo-para-adquirir-flexibilidad/</link>
		<comments>http://mibienestar.ws/pasos-efectivo-para-adquirir-flexibilidad/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 20:53:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mibienestar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Consejos Para Hacer Ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[adquirir flexibilidad]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios calentamiento]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios estiramiento]]></category>
		<category><![CDATA[estiramientos flexibilidad]]></category>
		<category><![CDATA[flexibilidad muscular]]></category>
		<category><![CDATA[flexibilidad piernas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mibienestar.ws/BlogArticulos/2009/08/05/pasos-efectivo-para-adquirir-flexibilidad/</guid>
		<description><![CDATA[Consejos Efectivos Para Adquirir Más Flexibilidad Aunque usted no juegue tenis ni escale colinas en sus vacaciones, quizá aun quiera estar más flexible que lo normal y recuperar la flexibilidad de una liga. Para lograrlo otra vez, tiene que hacer estiramientos con verdadera concentración y vigor. A continuación hay algunos consejos prácticos para quienes tienen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mibienestar.ws/pasos-efectivo-para-adquirir-flexibilidad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Estiramientos y Flexibilidad</title>
		<link>http://mibienestar.ws/estiramientos-y-flexibilidad/</link>
		<comments>http://mibienestar.ws/estiramientos-y-flexibilidad/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Jul 2009 14:40:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mibienestar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Consejos Para Hacer Ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[calentamiento estiramiento]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio estiramiento]]></category>
		<category><![CDATA[estiramiento brazos]]></category>
		<category><![CDATA[estiramientos flexibilidad]]></category>
		<category><![CDATA[estiramientos musculares]]></category>
		<category><![CDATA[flexibilidad muscular]]></category>
		<category><![CDATA[flexibilidad piernas]]></category>
		<category><![CDATA[muscular]]></category>
		<category><![CDATA[piernas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mibienestar.ws/BlogArticulos/2009/07/23/estiramientos-y-flexibilidad/</guid>
		<description><![CDATA[Adquiera más Flexibilidad Una vez que empiece a hacer más ejercicio, automáticamente estará más flexible. Si se vuelve más activo al caminar por las mañanas, salir a bailar de vez en cuando o estirarse para bajar una lata en la alacena, aun que le duela, se relajará más fácilmente. La flexibilidad es una de las [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mibienestar.ws/estiramientos-y-flexibilidad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

