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	<title>Articulos de Salud y Bienestar &#187; ejercicios</title>
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	<description>Blog de Articulos de Salud y Bienestar</description>
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		<title>Ahorrarse Esfuerzos</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 06:22:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Cosas para ahorrarnos esfuerzos? Existen cosas que por naturaleza el ser humano podría hacer habitualmente, pero por si fuera poco siempre están los negocios de por medio. Actualmente se mueven millones de dólares por servicios que nos hacen sentir mas cómodos, por ejemplo el control de la Televisión, desde que se invento ya no tenemos [...]]]></description>
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		<title>Resistencia Muscular</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Aug 2009 00:08:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Consejos Para Tener más Resistencia Si es mujer, el ejercicio de resistencia la beneficiará aun más que a un hombre ya que, por naturaleza, tiene menos músculos y mas grasa que sus compañeros masculinos. El ejercicio de resistencia también mantiene la densidad y fuerza ósea, así que es una buena arma contra la osteoporosis. “Al [...]]]></description>
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		<title>Porque Hacer Ejercicio</title>
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		<pubDate>Mon, 25 May 2009 21:37:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los Beneficios de Hacer Ejercicio Existe otra razón para mantenerse ágil y activo, que tiene mucho que ver con un estado mental y con una condición física juveniles. ¿Alguna vez ha visto por su ventana en una mañana húmeda y fría a una corredora que salta charcos de lodo y se ha preguntado que como [...]]]></description>
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