Ingenio

Consejos Para Agudizar su Ingenio

La “ejercitación mental” no es solo curiosa y estimulante; también es divertida. Si consideramos los resultados, ejercitar nuestro cerebro ciertamente vale la pena. Utilizar el potencial de nuestra capacidad intelectual no es solo un signo de juventud: nos hace sentir jóvenes.

Poner la mente en forma es tan fácil como llenar un crucigrama o garabatear en una libreta. Dedicar un poco de tiempo a ello cada día, no solo fortalecerá su mente sino que estimulará su memoria y le ayudará a pensar mas rápido. Tome un lápiz, ahora le daremos algunos consejos recomendados por los expertos para añadir habitaciones a su casa mental.

Ponga a prueba su cerebro en el supermercado.
Una forma sencilla de flexionar sus músculos mentales: la próxima vez que vaya de compras, deje en el auto la lista y trate de memorizar seis u ocho artículos que necesite. Una vez en el almacén, tome el carrito y elija un punto de partida. Vaya por el primer producto, y vuelva ese punto. Vaya luego por los demás, uno por uno, y regrese siempre al inicio.

Eso es todo. Este sencillo ejercicio reforzara su memoria, al tiempo que mejora su capacidad para crear un mapa mental de donde se localizan las cosas. Si hace esto con regularidad, vera que puede recordar más y más cosas, no solo víveres sino también tareas que debe realizar en el trabajo o en el hogar.

Apague el televisor.
No es gratuito que se le llame la “caja idiota”. Investigadores de la Universidad Estatal de Kansas, Manhattan, encontraron en quienes miraban la televisión solo 15 minutos que disminuía la actividad de sus ondas cerebrales,,esto indicaban que sus mentes se apagaban. “Casi siempre, las imágenes en la pantalla solo pasan a través de usted sin mejorar su vida”. Este medico recomienda no mirar la televisión por lo menos una noche a la semana. Se sorprenderá con la cantidad de actividades estimulantes que realizara durante este tiempo.

Pruebe con la televisión.
Aunque mirar la televisión es por naturaleza una actividad pasiva, existen maneras de lograr que tenga una función activa. Recomienda que al mirar la televisión haga anotaciones acerca de las expresiones faciales, vestidos o cualquier cosa que vea en la pantalla y las conserve. Uno o dos días después vea cuanto puede recordar.

Póngase a leer.
¿Por que no toma el último best-seller y se entrega a la aventura, el misterio o el romance? Leer es un conocido estimulante de la mente que mejora nuestro conocimiento de la lengua y refuerza la memoria. Para ejercitar la mente, no tiene que leer La republica de Platón ni los sonetos de Shakespeare. Aun la lectura ligera aumenta nuestra capacidad de expresión, quien recomienda leer diariamente, por lo menos 15 minutos.

Haga cálculos mentales.
No hace muchos años, casi todos hacíamos los cálculos mentalmente. Hoy muchos cajeros pasan dificultades al entregar  el vuelto, a menos que usen una calculadora o una computadora. “Si usted usa una calculadora cada vez que suma tres números, sus capacidades mentales disminuirán”.

Ponga por escrito sus mensajes.
Pocas cosas aclaran tanto el pensamiento y mejoran la memoria y la lógica como escribir,. Aun cuando no se considere usted un literato, escriba al menos una carta por semana a un amigo, una nota al distribuidor del producto que acaba de comprar o un comentario al editor. Cada vez que toma un lápiz en vez de usar el teléfono, está haciendo algo por la agudeza de su mente.

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