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	<title>Articulos de Salud y Bienestar &#187; ejercicio fisico</title>
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		<title>Como Formarse una Rutina de Ejercicios</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Aug 2009 00:46:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Empiece y sea Constante con su Rutina de Ejercicio El ejercicio, la droga milagrosa contra el envejecimiento, requiere un ingrediente extra para que verdaderamente funcione: constancia de por vida.“Debe integrar la actividad como parte de su estilo de vida. Tiene que ser importante para usted, de otra manera, no lo convertiría en un habito”. A [...]]]></description>
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		<title>Tareas Domesticas que Ayudan a Quemar Calorias</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 22:39:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las Tareas Domesticas que Ayudan Como Ejercicio. Si desea practicar un poco de ejercicio rápido y cómodo aquí hay algunas sugerencias. Siga Haciéndolo a la Antigüita. Los aparatos para facilitar el trabajo pueden rayar en lo ridículo. ¿Realmente necesita un arado rotatorio eléctrico para cuidar un jardín pequeño? Alce una pala, guarde el armatoste podador [...]]]></description>
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		<title>Un Poco de Ejercicio</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 16:47:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Entre en acción con un Poco de Ejercicio Para muchos de quienes en verdad tenemos vidas ocupadas, lo mejor es hacerse un tiempo y trotar un poco, alzar pesas o nadar en la piscina, pero tiene que formar parte de su rutina y tiene que ser grato para usted. Individualice su Ejercicio. La mejor rutina [...]]]></description>
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		<title>Porque Hacer Ejercicio</title>
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		<pubDate>Mon, 25 May 2009 21:37:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los Beneficios de Hacer Ejercicio Existe otra razón para mantenerse ágil y activo, que tiene mucho que ver con un estado mental y con una condición física juveniles. ¿Alguna vez ha visto por su ventana en una mañana húmeda y fría a una corredora que salta charcos de lodo y se ha preguntado que como [...]]]></description>
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