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	<title>Articulos de Salud y Bienestar &#187; consejos</title>
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	<description>Blog de Articulos de Salud y Bienestar</description>
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		<title>Que es el Bienestar</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 15:45:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bienvenido a este Blog “Artículos Mi Bienestar” El bienestar es más que estar feliz, saludable o seguro financieramente, se trata de un equilibrio total. El Bienestar es un estado mental que le permite sentirse satisfecho con todos los aspectos de su vida y que constituye la base para alcanzar el éxito personal. Por ese motivo [...]]]></description>
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		<title>Un Poco de Ejercicio</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 16:47:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Entre en acción con un Poco de Ejercicio Para muchos de quienes en verdad tenemos vidas ocupadas, lo mejor es hacerse un tiempo y trotar un poco, alzar pesas o nadar en la piscina, pero tiene que formar parte de su rutina y tiene que ser grato para usted. Individualice su Ejercicio. La mejor rutina [...]]]></description>
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		<title>Como Reducir Grasas y Calorías</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 19:33:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Consejos Para Reducir el consumo de Grasas y Calorías Como la mayoría de nosotros compramos nuestros alimentos en los súper mercados, tenemos que enfrentar una variedad sorprendente de tentadoras ofertas. Así que la regla de oro es: no vaya de compras cuando este hambriento. El súper mercado es el primer lugar para empezar a reducir [...]]]></description>
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		<title>Consejos Para Estar en Forma.</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Mar 2009 16:26:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Como estar en forma Hay una manera rápida de calcular el requerimiento calórico diario de acuerdo con su nivel de actividad; pero primero tendrá que dictaminar cuán activo es usted. Existen tres categorías: “sedentarismo”, “moderadamente activo” y “activo”. Elija la categoría que lo describe mejor y piense en la actividad física que ha realizado en [...]]]></description>
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