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	<title>Articulos de Salud y Bienestar &#187; adquirir flexibilidad</title>
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		<title>Consejos de Estiramiento de Fisiologos</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 22:22:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Consejos de Estiramiento de Fisiólogos Especialistas en Ejercicio No importa si decide practicar una rutina más formal o arreglárselas sobre la marcha, le ofrecemos algunos consejos generales de fisiólogos especialistas en ejercicio para que se estire. Avance Gradualmente. Para la mayoría, las zonas importantes de estirar son la parte baja de la espalda, las caderas [...]]]></description>
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		<title>Pasos Efectivo Para Adquirir Flexibilidad</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 20:53:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Consejos Efectivos Para Adquirir Más Flexibilidad Aunque usted no juegue tenis ni escale colinas en sus vacaciones, quizá aun quiera estar más flexible que lo normal y recuperar la flexibilidad de una liga. Para lograrlo otra vez, tiene que hacer estiramientos con verdadera concentración y vigor. A continuación hay algunos consejos prácticos para quienes tienen [...]]]></description>
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