Como Evitar Contagiarse por el Virus de la Influenza

Medidas generales:

1.- Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.

2.- Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C como zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña entre otros.

3.- Lavarse las manos con frecuencia en especial después de tener contacto con personas enfermas.

4.- Evitar exposición a contaminantes ambientales y no fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.

5.- Evitar lugares de alta concentración poblacional cines, teatros, bares, autobuses, metro, etc.

6.- Cubrir nariz y boca con pañuelos desechables al toser o estornudar y lavarse las manos para proteger a las demás personas.

7.- Utilizar cubrebocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo.

8.- No saludar de forma directa (de beso o mano) para no contagiar a otras personas.

9.- Los niños enfermos deben evitar contacto con ancianos o personas con enfermedades crónicas.

10.- Lavar los utensilios de las personas enfermas después de comer con agua caliente y jabón para matar los microbios.

11.- Mantenerse alejado de multitudes y sitios públicos.

12.- Evitar estarse tocando la cara

13.- Consuma Suplementos Alimenticios Antivirales, Ricos en Vitaminas A, C y E y Para Reforzar el Sistema Inmunologico

Preguntas mas frecuentes sobre la Influenza

¿Sirve comprar un tapabocas?

De acuerdo con las autoridades, es una de las medidas que más podrían ayudar a prevenir contagios. Sin embargo, no es imprescindible contar con éste para evitarlo, pueden tomarse otras medidas preventivas.

¿Puedo comer carne de cerdo?

Sí. Aunque en el genoma del virus se encontró un componente que lo relaciona con el cerdo, no se ha dado ningún reporte sobre carne infectada.

¿Debo alarmarme?

Debes tomar precauciones. Las autoridades aseguran que si se siguen las recomendaciones de prevención, se minimizará la posibilidad de contraer el virus.

Algunos eventos se están cancelando, y otros no, ¿debo o no ir?

La recomendación general de las autoridades es evitar asistir a eventos públicos donde haya multitudes como cines, teatros, estadios y foros de exposiciones. La razón por la que algunos no se han cancelado es que son eventos privados y queda en manos de sus organizadores la decisión sobre cancelarlo o posponerlo.

¿Y si tengo que viajar? ¿Cómo estar a salvo en un avión?

No se ha reportado información precisa al respecto. Las recomendaciones generales son las que aplicarían para esta ocasión: toma el avión solo si es estrictamente necesario y si es así, usar un tapabocas, lavar las manos constantemente, y las recomendaciones generales ayudarán a minimizar una posibilidad de contagio. En el aeropuerto se están tomando medidas de seguridad como recoger información sobre el estado de salud de los pasajeros.

Cuales son los Síntomas de la Influenza Porcina

Generalmente los síntomas clínicos son similares a los de la gripe común, pero también se puede presentar una amplia gama de otros síntomas, que van desde infecciones asintomáticas hasta neumonías severas que pueden provocar la muerte.

A veces, las personas afectadas no muestran signos de haber contraído la enfermedad y de todas formas son portadoras, y pueden contagiar a otros.

¿Cuáles son los síntomas?

-Fiebre (generalmente más de 39Cº)
-Falta de apetito
-Dolor de cabeza
-Dolor muscular intenso
-Cansancio intenso
-Tos seca
-Ardor y/o dolor de garganta
-Congestión nasal
-En los niños se puede presentar nausea, vómito y diarrea más frecuentemente que en los adultos

Fuente de la información Prodigy MSN Noticias

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Interesante Documental Acerca de Pandemias de Gripe

Este documental explica desarrollo de una enfermedad erróneamente considerada inofensival, la gripe o influenza. Casi cien años después de la aterradora pandemia de gripe española de 1918-19 que causó más de 25 millones de víctimas alrededor del globo, los equipos de investigación aún tratan de comprender como pudo llegar este virus a tales magnitudes. y en este documental se pone un ejemplo ficticio para demostrar lo rapido y fatales que pueden llegar a ser estos virus.
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Como lograr unos dientes mas blancos.

Durante el pasado, mucho antes de que el fluoruro endurecedor dental hiciera el agua que bebemos apta para combatir la caries, y antes de que contáramos con hilo dental dentro del botiquín, mucha mas gente necesitaba gafas para buscar su dentadura postiza.

Si bien la pérdida permanente de dientes no solo es cosa del pasado, se ha vuelto mucho menos común, sobre todo por que el cuidado dental es más eficaz. En realidad, la odontología, ha trabajado duro para eliminarse así misma. El fluoruro y los adelantos en odontología preventiva han sido muy importantes. Más gente conserva sus dientes durante toda la vida.

Pero los trituradores de alimentos necesitan mantenimiento. La mayoría de las modernas autopistas del país no podrían resistir la faena diaria a que sometemos a nuestros dientes. Se ejerce presión al masticar, reciben los baños ácidos de las bebidas gaseosas y de los alimentos ácidos. Además sus dientes necesitan tolerar los cambios constantes de temperatura que se producen al comer alimentos calientes y tomar bebidas heladas.

Después de tantos años de triturar, los dientes exigen un tributo. Entonces aparecen grietas delgadas, llamadas micro grietas. Aunque en general no afectan, se vuelven más evidentes al envejecer. Con el paso de los años, los dientes también cambian de color. Con el tiempo, los nervios que nutren a los dientes se contraen y la nutrición insuficiente los oscurece.

Las materias compuestas, la parte blanca de los dientes “el esmalte” se desgastan, dejando a la vista la capa inferior de tinte amarillo. Como esta capa interna, llamada dentina, se hace más visible, los dientes adquieren un matiz amarillento.

Con un poco de esfuerzo, es posible recuperar parte del color blanco de sus nacarados dientes. A continuación algunas sugerencias para lograrlo.

Aunque la mayoría de las estrategias para embellecer los dientes requieren tiempo y dinero, hay un par de trucos rápidos para hacerlos lucir extraordinarios en un santiamén.

Pruebe un lápiz labial.
Escoja un color contrastante para que sus dientes luzcan más blancos. Los lápices labiales claros realzan el tinte amarillo de los dientes. Los matices medios como los tonos coral o rojo claro son las mejores opciones.

Considere el color de la piel.
Además, al escoger el color del lápiz labial necesita presentar atención al color de su piel. Si su piel es de tono durazno, use un labial salmón quemado o color canela para que sus dientes luzcan en verdad resplandecientes. Pero si su piel es de un tono rosado, esos mismos matices pueden realzar lo amarillo de la dentadura, por lo que se recomienda que busque un labial también rosado.

Trátelos con suavidad.
Como los dientes amarillos se deben, en parte, al desgaste del esmalte, nos los frote como si tallara un sartén. Use el cepillo dental con delicadeza. Si no puede eliminar los residuos con un masaje suave, consulte a un dentista, no desgaste el esmalte con el cepillado.

Evite los alimentos que manchan.
Evite las sustancias que manchan los dientes, como el café, el te o el tabaco, que pueden penetrar por las micro grietas del esmalte y hacer que los dientes pierdan su brillo. Y si no se cepilla y tampoco usa hilo dental fomenta las manchas pues la placa y el sarro también acumulan los restos de tintura del tabaco, el café y el te. Es aconsejable cepillarse y usar hilo dental mañana, tarde y noche.

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